RELAX
HATHA YOGA
Es un tipo de yoga en el cual se busca fortalecer el cuerpo y la mente mediante posturas físicas (asanas) que ayudan a relajar todos los músculos, logrando bienestar físico general a través de la flexibilidad, equilibrio y técnicas de respiración (pranayama) y meditación (dhyana)
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Palermo, Caballito.
YOGA INTEGRAL
Esta disciplina funciona como una síntesis de todos los métodos tradicionales de yoga. El yoga integral es un método que ayuda entre muchas otras cosas a concentrar y tranquilizar la mente, aliviar las tensiones, disminuir el peso corporal y aumentar la energía.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Recoleta.
YOGALATES
El método empleado en esta clase consiste en una ejercitación integral que busca la armonía del movimiento, la fortaleza muscular, la flexibilidad, el incremento de la capacidad respiratoria, la relajación, la concentración y sobre todo el control de la mente sobre el cuerpo combinando las practicas de yoga y pilates.
Esta clase se dicta en
Barrio norte.
STRETCHING
Esta clase consiste en trabajar el estiramiento de todos los grupos musculares del cuerpo a través de técnicas de relajación, flexibilidad y respiración. Ayuda a reducir el nivel de stress y bajar las tensiones musculares.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Palermo, Caballito, Recoleta.